【香りのある日常をもっと気軽に】〜精油じゃない方法〜芳香蒸留水使ってみませんか。

育児や日々のケアの中で「香りの力ってすごいな」と感じたことはありませんか？

私は数年前、次女がまだ4歳くらいの頃、毎朝「ご飯の後の口ふき」を嫌がっていたのが悩みでした。そこで、ふと思いついて香りで誘ってみようと手に取ったのが 芳香蒸留水（フローラルウォーター） でした。

我が家の体験談

最初に購入したのは「ゼラニウム」の芳香蒸留水。ほんのり甘く、やさしい香りに娘も「いい匂い！」とニコニコ。そのあと、「フランキンセンス」や「リンデン」も試してみて、気分やシーンに合わせて使うようになりました。

私自身は、肌が敏感に傾いているときや、気分を落ち着けたいときにコットンに染み込ませて、肌をやさしくふいたり、首筋や手首に軽くなじませたりして使ってきました。

今では、次女がとくにこの芳香蒸留水のファン。中でも「フランキンセンス」を“神社の香り”と呼んでいて、保育園に行く前に「スーハー」と香りを吸い込むのが、ちょっとした心のお守りのような時間になっています。

芳香蒸留水のメリット

精油よりもずっとやさしい
芳香蒸留水は、植物を蒸留するときにできる水溶性の芳香成分を含んだ水。精油とは違って成分がとてもマイルドなので、薄める必要もなくそのまま使えます。小さなお子さんや香り初心者さんにも安心です。

手頃な価格で続けやすい
芳香蒸留水は、精油よりも価格が安いのも魅力の一つ。
たとえば一般的な価格帯は、
・100mlで 800円〜1,500円程度（ブランドや植物によって変動あり）
ちょっとしたプチギフトにもおすすめです。

使い道がいろいろ
化粧水代わりにしたり、リネンウォーターとして寝具にスプレーしたり。香りで気分を整える方法として、日常に無理なく取り入れられます。

芳香蒸留水のいろいろな呼び名

芳香蒸留水は、商品によってさまざまな名前で呼ばれています。たとえば：

• ハーブウォーター
  　ハーブ由来であることを表す呼び名です。
• フローラルウォーター
  　ローズやラベンダーなど、お花を蒸留したものによく使われます。
• アロマウォーター
  　アロマテラピーの一環として紹介されていることが多く、香りのケアとして広まっています。
• ハイドロゾル（Hydrosol）
  　英語圏や専門家の間ではこの呼び名が一般的。少しマニアックですが、同じものを指します。

これらはすべて、植物を水蒸気蒸留した際に得られる、水に溶け込んだやさしい芳香成分を含む「芳香蒸留水」のことを指しています。

つづ子

「アロマウォーター」という名前の商品には、まれに合成香料を加えたものもあります。購入の際は「芳香蒸留水100%」や「天然成分のみ」と記載されているものを選ぶと安心です。

おすすめの

私が日頃愛用しているのはFLOLIHANAさんのです。

• ゼラニウム （ローズに似たやさしい甘さに草の香りも感じられる）

【フロリハナ 公式】 ゼラニウム フローラルウォーター オーガニック 100ml〜1000ml [ Geranium ]【 天然 無添加 化粧水 有機栽培 植物性 フラワーウォーター ハーブウォーター 芳香蒸留水 フェイス ボディ ヘア スキンケア コスメ 化粧品 フランス Florihana 】 価格：1,848円～（税込、送料別) (2025/6/30時点) 楽天で購入

• フランキンセンス （お香のような落ち着く香り）

【フロリハナ 公式】 フランキンセンス フローラルウォーター オーガニック 200ml〜1000ml [ 乳香 オリバナム Frankincense ]【 天然 無添加 化粧水 エコサート 有機栽培 植物性 フラワーウォーター ハーブウォーター 芳香蒸留水 フェイス スキンケア コスメ Florihana 】 楽天で購入

• リンデン（菩提樹）　（ほんのりとした甘さに薬草っぽさもある香り）

【フロリハナ 公式】 リンデン フローラルウォーター オーガニック 100ml〜1000ml [ Linden ]【 天然 無添加 化粧水 エコサート 有機栽培 植物性 フラワーウォーター ハーブウォーター 芳香蒸留水 フェイス ボディ ヘア スキンケア コスメ 化粧品 フランス Florihana 】 楽天で購入

他にも試してみたいものが多くありました

他にもたくさんありましたので、良かったらチェックしてみてくださいね。

機会があれば、他のメーカーさんのもぜひ試してみたいと思います。お気に入りができたら、ブログでまたブログで紹介しますね。

よくある質問と使い方Q＆A

まとめ

香りを使って、育児のちょっとした悩みがスムーズになったり、自分の心が少し軽くなったり。そんな小さな変化が、毎日の中にあるとうれしいですよね。

芳香蒸留水は、香りのある暮らしの入り口として本当におすすめです。気になる方は、まずは1本から試してみてはいかがでしょうか？

以上、つづく子からのつづくぽレポートでした。

今日もお疲れさまです。

よい1日を。

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Thank you!
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UnsplashのWilhelm Gunkelが撮影した写真

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つづ子

この記事を書いた人

子2人4人家族、40代半ばの働くママ。日本で英国アロマセラピー資格IFPA取得。西洋医学を基盤に、精油、東洋医学などに興味あり。 米国・英国で留学・語学留学経験したものの、中途半端な英語力。語学は一生勉強と奮起し、すき間時間で勉強中。